En synergie avec l’offre clubs, la fédération lance son programme d’activités digitales, gratuit pour tous ses licenciés. Chaque semaine, jusqu’à la fin de la saison sportive, retrouvez via l’application Zoom, gym douce, danse, renforcement musculaire, pilates, préparation mentale, zumba assis®… Débutant, intermédiaire, confirmé… Les cours sont accessibles à tous, où que vous soyez, quelle que soit sa singularité, avec pour seuls mots d’ordre, bien-être, partage et convivialité !
HANDISPORT S’INVITE CHEZ VOUS
ZUMBA ACCESSIBLE A TOUS !
Mercredi 11 Novembre 2020 // 18h > 19h
Zumba® accessible à tous
Delphine Lallier est enseignante APAS (Activités Physiques Adaptées et Santé) et éducatrice Sportive en Remise en Forme et Préparation Physique au sein de l’association sportive « So Enjoy Zumba ». Elle intervient également dans une Maison d’accueil Spécialisée dans le polyhandicap. Delphine et Méline vous proposent des séances de Zumba® accessibles à tous, à suivre debout ou sur chaise. Rendez-vous chaque mercredi du 4 novembre au 25 novembre sur l’application zoom.
L’association So Enjoy Zumba propose différentes activités sportives à l’année (Zumba®, marche active et nordique…), adaptées à chacun avec un suivi personnalisé, les cours accueillant 10 personnes au maximum pour le renforcement musculaire et le pilate stretching.
De quoi aurez-vous besoin pour votre séance ?
Les participants pourront suivre le cours debout ou sur une chaise/fauteuil en fonction de leurs aptitudes.
Si vous suivez le cours assis, veillez à avoir un bon maintien au niveau de votre bassin et des cuisses afin de ne pas vous déséquilibrer avec les différents mouvements effectués.
Prévoyez une tenue ample pour être à l’aise, une petite serviette ainsi qu’une bouteille d’eau.
Comment participer aux cours ?
VOUS DISPOSEZ D’UNE LICENCE FÉDÉRALE HANDISPORT
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• Comment retrouver mes codes ?
Sur la page de connexion à mon espace licencié, je clique sur “Retrouver mes identifiants”.
• Où trouver les liens pour participer aux cours ?
Dans la rubrique “Bienvenue sur votre espace licencié”.
VOUS N’ÊTES PAS ENCORE LICENCIÉ(E)
• Vous souhaitez profiter de l’offre numérique handisport ?
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• Vous pourrez ensuite vous connecter à votre espace licencié pour vous inscrire aux cours.
Comment rejoindre le cours en visio avec Zoom ?
• Il vous suffira de saisir le mot de passe du cours auquel vous souhaitez participer dans la fenêtre de connexion de Zoom (code secret de la réunion).
IMPORTANT !
• Pour votre confort et votre sécurité, certaines activités pouvant être relativement « cardio », nous vous invitons à participer aux différents cours en présence d’une personne tierce pouvant intervenir si besoin.
• En participant aux différentes activités, vous vous engagez à ne pas filmer, photographier et reproduire les chorégraphies/séances proposées.
L’assurance de la licence handisport Digitale Solo ne couvre pas la pratique à domicile. Le licencié est couvert par sa propre responsabilité civile, inclue dans son assurance habitation.
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INFORMATIONS / RENSEIGNEMENTS :
COMITÉ DÉPARTEMENTAL HANDISPORT DE LA SOMME
Benjamin GAILLIEN – Délégué Départemental
Téléphone : 07.82.74.41.78 / Email : cd80@handisport.org