En synergie avec l’offre clubs, la fédération lance son programme d’activités digitales, gratuit pour tous ses licenciés. Chaque semaine, jusqu’à la fin de la saison sportive, retrouvez via l’application Zoom, gym douce, danse, renforcement musculaire, pilates, préparation mentale, zumba assis®… Débutant, intermédiaire, confirmé… Les cours sont accessibles à tous, où que vous soyez, quelle que soit sa singularité, avec pour seuls mots d’ordre, bien-être, partage et convivialité !
HANDISPORT S’INVITE CHEZ VOUS
ZUMBA ACCESSIBLE A TOUS !
Mardi 10 Novembre 2020 // 18h > 19h
GYM DOUCE avec Ros’APA
Rosanna, enseignante en APA (Activités Physiques Adaptées) diplômée et créatrice de Ros’APA, propose des cours de gym douce sur chaise. Rendez-vous du 20 octobre au 24 novembre sur zoom !
Qu’est-ce que la gym douce sur chaise ?
C’est un renforcement musculaire doux utilisé en activité physique adaptée. La gym douce vous permettra de remettre votre corps en mouvement et de travailler différents groupes musculaires, quel que soit votre niveau. Cette pratique s’adresse à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités, pour maintenir ou améliorer son état de santé, tout en se faisant plaisir !
De quoi aurez-vous besoin pour votre séance ?
Choisissez des vêtements décontractés que vous pourriez porter pour toute autre pratique sportive.
Pour les personnes en fauteuil, il faut y être confortablement installé.
Pour les personnes n’étant pas en fauteuil, privilégiez une chaise ou un fauteuil sans accoudoir afin de ne pas s’accrocher et d’être libre de ses mouvements.
Prévoir une serviette et une bouteille d’eau.
Comment participer aux cours ?
VOUS DISPOSEZ D’UNE LICENCE FÉDÉRALE HANDISPORT
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• Comment retrouver mes codes ?
Sur la page de connexion à mon espace licencié, je clique sur “Retrouver mes identifiants”.
• Où trouver les liens pour participer aux cours ?
Dans la rubrique “Bienvenue sur votre espace licencié”.
VOUS N’ÊTES PAS ENCORE LICENCIÉ(E)
• Vous souhaitez profiter de l’offre numérique handisport ?
>>> OPTEZ POUR LA LICENCE HANDISPORT DIGITALE SOLO <<<
• Vous pourrez ensuite vous connecter à votre espace licencié pour vous inscrire aux cours.
Comment rejoindre le cours en visio avec Zoom ?
• Il vous suffira de saisir le mot de passe du cours auquel vous souhaitez participer dans la fenêtre de connexion de Zoom (code secret de la réunion).
IMPORTANT !
• Pour votre confort et votre sécurité, certaines activités pouvant être relativement « cardio », nous vous invitons à participer aux différents cours en présence d’une personne tierce pouvant intervenir si besoin.
• En participant aux différentes activités, vous vous engagez à ne pas filmer, photographier et reproduire les chorégraphies/séances proposées.
L’assurance de la licence handisport Digitale Solo ne couvre pas la pratique à domicile. Le licencié est couvert par sa propre responsabilité civile, inclue dans son assurance habitation.
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INFORMATIONS / RENSEIGNEMENTS :
COMITÉ DÉPARTEMENTAL HANDISPORT DE LA SOMME
Benjamin GAILLIEN – Délégué Départemental
Téléphone : 07.82.74.41.78 / Email : cd80@handisport.org